「腸活」の記事一覧

2020年8月21日

食物繊維を摂りたいなら寒天がおすすめ。2週間、粉寒天を1日30ｇ食べ続けてみた結果。

2020年8月21日

便秘解消！今流行りのオールブランに含まれる発酵性食物繊維っていったい何なの？

2020年8月4日

生理痛は当たり前じゃない！月経は体内の毒素を知らせるサイン。痛みや出血は体からの警報です。

2020年7月18日

便秘にまつわる知識と、1歳の娘の便秘が良くなってきた話。

2019年3月12日

腸活始めました④開始後1ヵ月。肌年齢が31歳から23歳になりました。