腸活始めました④開始後1ヵ月。肌年齢が31歳から23歳になりました。
腸活始めました③腸活中でも、罪悪感なく食べられる間食スイーツ。ブリスボールを作ってみました。
白ワイシャツの襟元汚れには、ウタマロせっけん。使いやすくカスタマイズすれば毎日楽に塗れる！
腸活始めました②ファスティング（半断食）で腸内をリセット。初心者でも気軽にできる1日断食のやり方と効果。
5ヵ月経過。コンロ周りのフチの隙間ガードに貼ったマスキングテープのその後。
白湯でむくみと冷え解消！おいしくて楽だから続けられるウォーターサーバーを使った白湯活がおすすめ。
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